今天我们说一说有关PM2.5日常防护的方法。

　　由于PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质，我们首先要明确的一点就是对付PM2.5这种细微的颗粒，并不是一般口罩所能够抵御的。目前认为，正确佩戴N95或级别更高的防尘口罩是有一定效果。 其次，要注意调节情绪。心理脆弱、情绪低落的人群可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。

　　再次，喜欢晨练的中老年人，应避开早晨6～8点空气污染高峰期，而且不要到公路边锻炼。另外，在室内栽种绿萝、万年青等花草植物也能有效预防PM2.5污染。

　　最后，特别要牢记的是：在雾霾多发季节，白天比晚上的情况又会严重一些。喜欢运动的人应尽量避免户外运动，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多，无形中成了毒雾的吸尘器。抵抗力较弱的孩子也应尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病。